{"id":11675,"date":"2018-12-12T13:55:26","date_gmt":"2018-12-12T13:55:26","guid":{"rendered":"http:\/\/myaorg.com\/blog\/?p=11675"},"modified":"2020-04-23T13:16:33","modified_gmt":"2020-04-23T13:16:33","slug":"santosha-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/myaorg.com\/blog\/santosha-2\/","title":{"rendered":"Santosha"},"content":{"rendered":"

Muy felices fiestas y un excelente a\u00f1o nuevo!<\/span><\/strong><\/p>\n

A medida que llega diciembre y el a\u00f1o se va terminando, de alguna manera nos involucramos en modo de evaluaci\u00f3n, creado mayormente por el apego al calendario que de alguna manera nos ayuda a hacer nuestras vidas m\u00e1s f\u00e1ciles y organizadas. Es bastante sorprendente lo mucho que este apego puede fundirse con las emociones y elevar nuestro nivel de ansiedad. Pero la verdad es que la mayor\u00eda de nosotros, en esta \u00e9poca del a\u00f1o, estamos inmersos en estas emociones mixtas relacionadas principalmente con el paso del tiempo. Nada ser\u00e1 particularmente diferente el primero de enero, pero en este momento de evaluaci\u00f3n, nos preguntamos si hemos sido suficientes, si hemos hecho todo correctamente, si hemos prosperado en el 2018. Seg\u00fan mi apreciaci\u00f3n, hay dos fuerzas que juegan detr\u00e1s de esto. La fuerza de Ahankara, o nuestro ego, y la fuerza de Atman, o nuestra presencia interior, m\u00e1s com\u00fanmente conocida como el alma.<\/p>\n

La fuerza del ego dice: \u00abQuiero ser mejor\u00bb. . . que t\u00fa, que ellos, que eso, que aquello o que cualquier otra cosa. Se basa en la comparaci\u00f3n y, por lo tanto, trae decepciones, nunca podemos estar lo suficientemente satisfechos, sin importar cu\u00e1n exitosos seamos. La fuerza de Atman, o el alma, susurra: \u00abQuiero ser mejor\u00bb … solo eso. Diferencia sutil, pero a\u00fan poderosa. Es intr\u00ednseco en nosotros ser y hacerlo mejor. Mejores pap\u00e1s, mejores mam\u00e1s, mejores hijos, mejores hijas, mejores amantes, mejores hermanas, mejores amigos, mejores trabajadores, mejores seres humanos. Esta es la fuerza de Atman en la cual, seg\u00fan el yoga, las semillas de la memoria y el deseo duermen. En este segundo caso, aun as\u00ed sentimos cierta decepci\u00f3n como parte de nuestra evoluci\u00f3n: esta necesidad de refinarnos a trav\u00e9s de la existencia y en esa evoluci\u00f3n fallamos una y otra vez. En su libro \u00abAs\u00ed hablaba Zarathustra\u00bb publicado en 1883, Frederick Nietzsche escribi\u00f3:<\/p>\n

\u00abAmo a quien quiere crear a alguien superior a \u00c9l y de esa suerte sucumbe\u201d.<\/em><\/p>\n

Hay un remedio para estos dilemas, y se llama \u00abSantosha\u00bb, el segundo de los cinco Niyamas o reglas de comportamiento personal. Santosha significa satisfacci\u00f3n, regocijo. Alistair Shearer lo describi\u00f3 como: \u00abLa ecuanimidad que ve las cosas como son, sin distorsiones por expectativas, necesidad o temor\u00bb. Cultivar \u00a0Santosha entonces traer\u00e1 un gran \u00e9nfasis hacia la ecuanimidad, una mejor manera de desarrollar la observaci\u00f3n en lugar de la evaluaci\u00f3n. Porque cuando observamos, nos apartamos de los juicios intelectuales que son, al final, una construcci\u00f3n de nuestra mente. El esp\u00edritu de satisfacci\u00f3n tambi\u00e9n refresca la expansi\u00f3n radiante de nuestra alma en su hermoso viaje hacia la luz.<\/p>\n

Cada ma\u00f1ana, a medida que nos levantamos, tenemos la oportunidad de elegir entre Santosha o Decepci\u00f3n. Al igual que con todos los Yamas y Niyamas, la satisfacci\u00f3n y el regocijo debe ser cultivado con paciencia, humildad, disciplina y alegr\u00eda.<\/p>\n

\u00a1Les deseo muy felices fiestas y un excelente A\u00f1o Nuevo lleno de Santosha!\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0<\/strong><\/p>\n

\u00a1Viva la Vida!<\/em><\/p>\n

Diego Gesualdi\u00a0 \u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Muy felices fiestas y un excelente a\u00f1o nuevo! A medida que llega diciembre y el a\u00f1o se va terminando, de alguna manera nos involucramos en modo de evaluaci\u00f3n, creado mayormente por el apego al calendario que de alguna manera nos […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[141,134],"tags":[164,181],"class_list":["post-11675","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-articulos","category-esp","tag-alegria","tag-felicidad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/myaorg.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11675","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/myaorg.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/myaorg.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myaorg.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myaorg.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11675"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/myaorg.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11675\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11679,"href":"https:\/\/myaorg.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11675\/revisions\/11679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/myaorg.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11675"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/myaorg.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11675"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/myaorg.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11675"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}