{"id":11900,"date":"2020-05-16T13:24:23","date_gmt":"2020-05-16T13:24:23","guid":{"rendered":"http:\/\/myaorg.com\/blog\/?p=11900"},"modified":"2020-06-01T13:26:18","modified_gmt":"2020-06-01T13:26:18","slug":"11900-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/myaorg.com\/blog\/11900-2\/","title":{"rendered":"Autoconciencia"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\"><strong><span class=\"s1\">Seis \u00e1reas a abrazar durante la cuarentena:<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Episodio I .\u00a0<strong><span class=\"s1\">Autoconciencia<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Si bien la conciencia es un atributo del que los seres humanos pueden presumir, en innumerables casos, sin embargo, tomamos acciones muy inconscientemente.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Hemos perdido la perspectiva de nuestro impacto en los dem\u00e1s y, por supuesto, en nosotros mismos. Sin saberlo, estamos constantemente tomando decisiones, simplemente por h\u00e1bito o costumbre.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Abrimos los ojos por la ma\u00f1ana y comienza la acci\u00f3n. Podemos escondernos en una esquina, pero aun as\u00ed, alguien va a llamar a la puerta y preguntar: \u00bfest\u00e1s bien?<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">La expansi\u00f3n de la autoconciencia es el objetivo final de la meditaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Es por eso que recomiendo profundamente la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n a diario.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Te recomiendo comenzar con ejercicios simples, como meditaciones guiadas que pueden ayudarte a entender c\u00f3mo abordar esta pr\u00e1ctica.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">O simplemente cierra los ojos por un tiempo, y observa c\u00f3mo tu mente vuela hacia otros pensamientos o distracciones. Trae tu mente de vuelta y con\u00e9ctate con tu respiraci\u00f3n, con\u00e9ctate con tu cuerpo, con\u00e9ctate con tu coraz\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Hacer esto a diario te ayudar\u00e1 a entender mejor esta hermosa disciplina.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Tengo muchas grabaciones disponibles que pueden guiarte en este proceso.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\"><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>Esto eventualmente expandir\u00e1 su conciencia, y mientras tanto, te proporcionar\u00e1 un espacio reconfortante en el que relajarse. <span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">A continuaci\u00f3n, por favor, encuentra un enlace al audio para \u00ab<b><a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/artist\/3KW0fjIXQJs9u8AtgI3AK9?si=NlG8HLHuS32QZyTFVHTPug\">Los Cinco Caminos\u00bb<\/a>,<\/b> un programa de meditaci\u00f3n que he creado en ingl\u00e9s y espa\u00f1ol.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seis \u00e1reas a abrazar durante la cuarentena: Episodio I .\u00a0Autoconciencia Si bien la conciencia es un atributo del que los seres humanos pueden presumir, en innumerables casos, sin embargo, tomamos acciones muy inconscientemente. Hemos perdido la perspectiva de nuestro impacto [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"footnotes":""},"categories":[134,144,151,184],"tags":[],"class_list":["post-11900","post","type-post","status-publish","format-video","hentry","category-esp","category-meditacion","category-sanacion-emocional","category-videos-esp","post_format-post-format-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/myaorg.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11900","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/myaorg.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/myaorg.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myaorg.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myaorg.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11900"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/myaorg.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11900\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11902,"href":"https:\/\/myaorg.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11900\/revisions\/11902"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/myaorg.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11900"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/myaorg.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11900"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/myaorg.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11900"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}