{"id":263,"date":"2025-02-06T17:45:38","date_gmt":"2025-02-06T20:45:38","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/mya_local\/?page_id=263"},"modified":"2025-05-01T13:49:50","modified_gmt":"2025-05-01T16:49:50","slug":"meditation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/myaorg.com\/es\/meditation\/","title":{"rendered":"Meditation"},"content":{"rendered":"
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LOS CINCO CAMINOS<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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MEJORAR LA PRODUCTIVIDAD<\/p>

AUMENTAR SU CAPACIDAD DE CONCENTRACI\u00d3N<\/p>

HALLAR PAZ INTERIOR Y TRANQUILIDAD MENTAL<\/p>

RENOVAR SU ENERG\u00cdA<\/p>

MEJORAR SUS PATRONES DE SUE\u00d1O<\/p>

AUMENTAR SU CREATIVIDAD<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Este programa de meditaci\u00f3n se basa en la evoluci\u00f3n del cerebro humano, el cerebro reptil (corteza f\u00edsica), el cerebro l\u00edmbico (corteza emocional) y el cerebro intelectual neocortex (corteza intelectual).\u00a0A trav\u00e9s de este programa no s\u00f3lo asimilar\u00e1s la meditaci\u00f3n, sino que tambi\u00e9n sanar\u00e1s las diferentes \u00e1reas de tu existencia, tu lado f\u00edsico, tu lado emocional y tu lado intelectual. Aprender\u00e1s a desarrollar estas cinco t\u00e9cnicas diferentes (Los cinco caminos) relacionadas con tu respiraci\u00f3n, cuerpo, coraz\u00f3n, mente y alma, logrando paz interior y mayor conciencia. Inicialmente, aprender\u00e1s c\u00f3mo manejar tu energ\u00eda vital (Prana) a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n; tambi\u00e9n aprender\u00e1s a relajarte y conectar con tu cuerpo a trav\u00e9s de la conciencia corporal y la sanaci\u00f3n emocional a trav\u00e9s de meditaciones activas del coraz\u00f3n.\u00a0<\/strong>Luego, explorando la meditaci\u00f3n mantra, podr\u00e1s enfocar tu mente y lidiar con el estr\u00e9s, para finalmente conectar con tu alma o presencia interior a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n del alma. A medida que explores estas t\u00e9cnicas milenarias arraigadas en la tradici\u00f3n v\u00e9dica de la India, recibir\u00e1s un mantra personal (Sonido Primordial) basado en la vibraci\u00f3n del Universo en el momento y lugar de tu nacimiento.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Te invitamos a escuchar una meditaci\u00f3n guiada:<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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CLASES INDIVIDUALES DE MEDITACI\u00d3N<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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We also offer individual 90-minute meditation classes, in which you will learn different techniques that will allow you to explore and develop this discipline.
This class is designed as an introductory step, to understand the basic principles of meditation and how to manage stress and body relaxation.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Purchase \"The Five Doors\" meditation program or take an individual meditation class <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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BREATH<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Breathing is a form of universal connection, but also liberation. As we all breathe the same air we form a connection with all living things. In this program we are going to deepen and explore the practice of breathing techniques, which will lead us to stronger connections and self-awareness.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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CUERPO<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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La toma de conciencia de nuestro cuerpo es crucial para una vida saludable. Esta conexi\u00f3n tambi\u00e9n desarrollar\u00e1 nuestra capacidad de concentraci\u00f3n. Atenci\u00f3n e intenci\u00f3n son herramientas vitales que pueden enriquecer nuestras vidas. Podemos dominarlas a medida que desarrollamos nuestra pr\u00e1ctica de conciencia corporal asimismo como dominar nuestra capacidad de relajarnos f\u00edsicamente.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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CORAZ\u00d3N<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tNuestro coraz\u00f3n bombea 120 litros de sangre por hora y en un minuto circula el ox\u00edgeno por todo nuestro sistema de vasos. Tambi\u00e9n es el centro emocional de nuestro cuerpo. Hay redes neuronales alrededor de nuestro coraz\u00f3n; tomando conciencia de la presencia interior del coraz\u00f3n podemos entender mejor nuestras emociones. En este programa se explorar\u00e1n diferentes t\u00e9cnicas para desarrollar esta conexi\u00f3n.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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MENTE<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Tenemos aproximadamente 80 mil pensamientos al d\u00eda, dependiendo de nuestro estado de \u00e1nimo. Esto alrededor de un pensamiento por segundo. La toma de conciencia de nuestra mente significa tomar conciencia de nuestro di\u00e1logo interno, que puede ser tanto creativo como contaminante. El conocimiento de este proceso nos ayudar\u00e1 a ordenar nuestros pensamientos para establecer una fuerza creativa transformadora.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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ALMA<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Una vez que nos movemos a trav\u00e9s de los cuatro primeros pasos de este programa, el \u00faltima y m\u00e1s importante paso es tomar conciencia de nuestra alma. Conocido como el Ser, nuestra alma, seg\u00fan la filosof\u00eda Vedanta, es nuestro verdadero yo. Como una ola que surge del mar, nuestra alma es una expresi\u00f3n individual del oc\u00e9ano de la conciencia. Todos sentimos de alguna manera una presencia interna que nunca ha cambiado y est\u00e1 siempre all\u00ed como un testigo silencioso eterno. La exploraci\u00f3n de esta presencia es la meta \u00faltima de la meditaci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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THE FIVE DOORS IMPROVE PRODUCTIVITY AUGMENT FOCUSING BRING PEACE OF MIND RENEW YOUR ENERGY ENHANCE YOUR SLEEP PATTERNS INCREASE CREATIVITY This meditation program is based on the evolution of the human brain, reptilian brain (physical cortex), limbic brain (emotional cortex) and neocortex brain (intellectual cortex).\u00a0Through this program you will not only understand meditation but also […]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-263","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/myaorg.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/myaorg.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/myaorg.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myaorg.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myaorg.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=263"}],"version-history":[{"count":76,"href":"https:\/\/myaorg.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/263\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":891,"href":"https:\/\/myaorg.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/263\/revisions\/891"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/myaorg.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}