{"id":317,"date":"2025-02-09T17:55:09","date_gmt":"2025-02-09T20:55:09","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/mya_local\/?page_id=317"},"modified":"2025-04-15T19:10:48","modified_gmt":"2025-04-15T22:10:48","slug":"mindful-healing","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/myaorg.com\/es\/mindful-healing\/","title":{"rendered":"Mindful Healing"},"content":{"rendered":"
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SANACI\u00d3N CONSCIENTE<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M\u00e1s de un tercio de la poblaci\u00f3n occidental experimenta problemas de salud tales como dolor cr\u00f3nico, ansiedad, trastornos alimenticios, trastornos del sue\u00f1o, depresi\u00f3n y aislamiento. Esto afecta no s\u00f3lo a los individuos, sino que afecta a todos los dem\u00e1s a su alrededor, incluidos los miembros de la familia, compa\u00f1eros de trabajo y amigos. Este programa, basado en la sabidur\u00eda milenaria del Ayurveda, conocido como el sistema de salud m\u00e1s antiguo del planeta y reconocido por sus cualidades preventivas, te ayudar\u00e1 a explorar los diferentes \u00e1mbitos de la salud, como la nutrici\u00f3n, el ejercicio, las emociones, el estr\u00e9s y el sue\u00f1o. Te proporcionaremos t\u00e9cnicas y herramientas pr\u00e1cticas para mejorar tu bienestar seg\u00fan tu constituci\u00f3n cuerpo \/ mente trabajando en pos de lo que llamamos la salud perfecta, un estilo de vida Ayurvedico.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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La comida como medicina<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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REFRESCA TU ENERG\u00cdA<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El Ayurveda tiene una manera muy interesante de ver a los seres humanos a trav\u00e9s de su constituci\u00f3n Mente \/ Cuerpo. Est\u00e1 claro que no todos estamos f\u00edsicamente capacitados o mentalmente preparados de la misma manera. Tambi\u00e9n est\u00e1 claro que respondemos a circunstancias similares de maneras completamente diferentes. Todo lo que comemos crea los tejidos que conforman nuestros cuerpos. Comer de acuerdo con nuestra constituci\u00f3n mente \/ cuerpo, refrescar\u00e1 nuestra energ\u00eda a lo largo del d\u00eda y nos mantendr\u00e1 fuertes y saludables.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Ejercicio<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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MU\u00c9VETE<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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No hay nada m\u00e1s valioso como ejercicio que mover el cuerpo. Caminar, correr, bailar, nadar, andar en bicicleta, etc. son formas cruciales de mantener nuestro cuerpo en movimiento constante, alej\u00e1ndonos de la vida sedentaria que estamos viviendo actualmente. Basado en yoga y ejercicios de respiraci\u00f3n, a trav\u00e9s de este programa podremos desarrollar la rutina de ejercicios que se adapte a nuestra constituci\u00f3n corporal.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Gesti\u00f3n del estr\u00e9s<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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ENTENDIENDO NUESTRO IMPACTO<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Todos los d\u00edas el estr\u00e9s est\u00e1 presente en nuestra vida. La mayor\u00eda de nosotros vemos el estr\u00e9s como una energ\u00eda negativa que debemos enfrentar. En cambio, en nuestro programa vemos el estr\u00e9s como la forma en que respondemos cuando nuestras necesidades no son satisfechas. A trav\u00e9s de esta definici\u00f3n podemos manejar el estr\u00e9s mediante la comprensi\u00f3n de nuestras necesidades entendiendo nuestro impacto. La meditaci\u00f3n es la pr\u00e1ctica principal para desarrollar esta retroalimentaci\u00f3n y comprensi\u00f3n. Adem\u00e1s estudi\u00e1ramos t\u00e9cnicas pr\u00e1cticas para hacer frente al estr\u00e9s a medida que surge.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Patr\u00f3n del Sue\u00f1o<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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EXPLORACI\u00d3N INTERIOR<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Most of us consider sleeping as the time to shut down. But sleeping could be considered as the perfect inner exploration, as our state of consciousness changes from awake to deep sleep and dreaming or REM. What we propose in our program is to utilize these hours of sleeping to explore our inner self. Through basic techniques to be developed before and after sleeping, we will help you to attain a quality resting time.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Sanaci\u00f3n Emocional<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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FORTALEC\u00c9 TU FUERZA INTERIOR<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Algunos cient\u00edficos llaman al coraz\u00f3n \"El segundo cerebro\" como muchas investigaciones han demostrado, nuestro coraz\u00f3n tiene redes neuronales. Esto implica la necesidad de repensar nuestro coraz\u00f3n como otra capa de nuestra existencia o como centro emocional. Sanar nuestras emociones a trav\u00e9s del reconocimiento de las mismas, la comunicaci\u00f3n no violenta y la aceptaci\u00f3n, desarrollar\u00e1n la fortaleza necesaria para iniciar nuestros d\u00edas en gratitud y amor.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Autoconciencia<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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CONCIENCIA PLENA<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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A medida que pasamos por nuestro \"proceso de aprendizaje\", vamos creando la separaci\u00f3n de nuestro yo interior, ya que gastamos toda nuestra energ\u00eda, en estrategias y pensamientos para construir esta personalidad que describimos con anterioridad. Gastamos toda nuestra energ\u00eda para apoyar la importancia de nosotros mismos, no el ser real, sino el que hemos creado a trav\u00e9s de nuestra mente y estas estrategias. La autoconciencia entonces se vuelve cr\u00edtica para deshacer suavemente este proceso sutil y, por lo tanto, convertirnos en el ser que podr\u00edamos ser, no en el ser que se supone deber\u00edamos ser.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Nuestros cinco sentidos<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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CONTACTO CON LA NATURALEZA<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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En la actualidad, la calidad del aire de los principales conglomerados de nuestro planeta tierra registra niveles cr\u00edticos. Nuestro contacto con la naturaleza se ha tornado m\u00ednimo, en consecuencia nuestra salud se est\u00e1 deteriorando. En este programa exploraremos la informaci\u00f3n que recibimos a trav\u00e9s de nuestros cinco sentidos, lo que podr\u00eda ser una gran oportunidad para entender el proceso de curaci\u00f3n de la naturaleza y desarrollar as\u00ed eficazmente, herramientas para reconstruir nuestra fuerza y resiliencia en este nuestro entorno actual.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

MINDFUL HEALING More than one third of the American population experiences health issues such as chronic pain, anxiety, eating disorders, sleeping disorders, depression and isolation. This affects not just the individuals, but impacts everyone else around them as well, including family members, coworkers and friends. This program, based on the millenary wisdom of Ayurveda, known […]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-317","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/myaorg.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/317","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/myaorg.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/myaorg.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myaorg.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myaorg.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=317"}],"version-history":[{"count":34,"href":"https:\/\/myaorg.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/317\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":771,"href":"https:\/\/myaorg.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/317\/revisions\/771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/myaorg.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=317"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}