Exercise and sleep pattern
Six areas to embrace during quarantine . Episode IV . Exercise & Sleep Patterns Exercise Although you're probably deprived of your regular exercise practice in a gym, studio, or park, and you may be missing contact with nature, you still need to exercise while you're quarantined. This makes me
Ejercicio y patrón de sueño
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Contról del estrés y sanacion emocional
Seis áreas a abrazar durante la cuarentena Episodio III . Contról del estrés y Sanación Emocional ¡Buenas noticias, el estrés per se es bueno! El ciclo químico al enfrentar estrés agudo termina creando nuevas neuronas en nuestro hipocampo, la parte de nuestro cerebro
Stress Management
Six areas to embrace during quarantine: Episode III . Stress Management Good news, stress per se is good! The chemical cycle of tackling acute stress ends up creating new neurons in our hippocampus, the part of our brain in charge of the learning process, memory, and spatial