Contról del estrés y sanacion emocional
Seis áreas a abrazar durante la cuarentena Episodio III . Contról del estrés y Sanación Emocional ¡Buenas noticias, el estrés per se es bueno! El ciclo químico al enfrentar estrés agudo termina creando nuevas neuronas en nuestro hipocampo, la parte de nuestro cerebro
Stress Management
Six areas to embrace during quarantine: Episode III . Stress Management Good news, stress per se is good! The chemical cycle of tackling acute stress ends up creating new neurons in our hippocampus, the part of our brain in charge of the learning process, memory, and spatial
Food as medicine
Six areas to embrace during quarantine: Episode II . Food as medicine From an Ayurvedic point of view, food is seen as medicine. If we adhere to the concept that our body is comprised of the food we have eaten throughout our lives, then, obviously, what we eat on a daily basis is
Alimentos como medicina
Seis áreas a abrazar durante la cuarentena Episodio II . Alimentos como medicina Desde un punto de vista ayurvédico, los alimentos son vistos como medicina. Si nos adherimos al concepto de que nuestro cuerpo está compuesto por los alimentos que hemos comido a lo
Autoconciencia
Seis áreas a abrazar durante la cuarentena: Episodio I . Autoconciencia Si bien la conciencia es un atributo del que los seres humanos pueden presumir, en innumerables casos, sin embargo, tomamos acciones muy inconscientemente. Hemos perdido la perspectiva de nuestro impacto en los demás
Self-awareness
Six areas to embrace during quarantine: Episode I . Self-awareness While consciousness is an attribute that human beings can boast about, in countless instances we nonetheless take actions very unconsciously. We have lost perspective of our impact on others and, of course, on ourselves. Unknowingly, we're constantly making decisions, simply out
Cómo lograr un mayor bienestar
Queridos Yoginis, Por primera vez en la historia, el mundo entero está en cuarentena. Y honestamente, estoy muy intrigado por cómo vamos a recordar este momento. Por primera vez en la historia, "distancia social" y "quedarse en casa" han sido las herramientas
How to create a greater wellbeing
Hello beautiful Yoginis, For the first time in history, the whole world is quarantined. And honestly, I'm very intrigued about how we're going to remember this moment. For the first time in history, "social distance" and "staying at home" have been the tools chosen to